안녕하세요!!

성남 살고, 맛있는 민물 장어를 집에서 먹어봐야 겠다!

하시는 분은 꼭!! 여기가세요!!

고등동에 있는 풍천장어 직판장입니다.

간판이랑 겉모습은 새롭게 깔끔하네요.

하지만, 제가 본지도 20년이 넘은 장수 업체입니다.

저는 이번에 3kg를 구매했습니다.

가격표를 못찍었네요..ㅠㅠ

2마리 1kg -38,000원
3마리 1kg-??ㅡㅡ??까묶음

가격이 다릅니다.

가성비 너무 좋죠??

시중 음식점에서 1kg에 7만원쯤 하니까요.

연락처 참고하시고요.

위치 참고하세요~~^^/

앗, 저도 첨알았는데 현금결제는 할인도 해주더라고요!!

기본 구매하면 초벌해서 포장해 줍니다.

순한맛과 매운맛 소스도 같이 줍니다.

집에서 잘~구워서 한상 차려봅니다~~^^

식구가 많지만, 3kg가 딱 적당합니다.

성인 6명과 초딩 유치원 어린이집....한 10명 있네요.

개인적으로 집에서 장어먹는거는 좋아하지 않는데

대만족 했습니다.

토요일 일요일도 장사를 하니까

주말에 장어 파티 계획해 보시는것도 좋을꺼 같아요.

그럼 이만~!!

안녕하세요~¡!

몇일전 수내 삼다옥에서 저녁을 먹었는데

돼지고기 맛이...아주 일품이더라고요!!

수내에 정~말 다양하고 많은 음식점이 있는데

가성비 좋은 돼지고기집!!

음..1947년...이면 체인인가보네요??

수내가 본점은 아닐테고요~^^

영자누님이 맛있다고 마중까지 나오셨네요~

오픈은 오전 11시부터 저녁 11시까지네요.

아하!!

제주도 돼지였네요!!!

제주돼지 전문점입니다.

그래서 더 맛있었나보네요.ㅎㅎㅎ

메뉴 보시면 요즘 물가에 그럭저럭?

제주도 돼지!! 가성비 넘치는 가격!!

와인도 있지만, 와인체질 아님..ㅡㅡ;;

약간의 숙성을 거치는 듯 출입구에 전시!!

기본 차림상이 나왔어요~¡¿!

고기는 초벌하기전에 확인해주고, 초벌해서 가지고 나옵니다.

헐...살살녹아요!!

너~무 맛있게 저녁 먹고 너왔습니다.

휴~다행이 사람들 많아 지기 전에 들어가서 착석했어요.

조금 지나니 만석이 될정도로 인기 있는 식당입니다.

가성비 넘치고 맛있는 제주도 돼지고기 먹으러

삼다육 방문 추천!!!^^!!!

그럼 이만!!

안녕하세요~^^/

지난주에 다녀온 야탑 오가네 횟집 소개해드릴게요.

위치는 야탑 하탑중학교 근처예요.

몇년전에 친구들이랑 한잔 하러 가서 맛집 인증하고

이번에는 가족들과 함께 방문했습니다.

단체 방문...인증샷!!!

세트로 시켰고요.

배에다가 가득 담겨나오는 회와 해산물들!!

반찬도 잘나옵니다.

인원이  어른 6명 총딩 1명, 유치원1명, 유치원같은 3살 1명, 쌍둥이까지...총 11명...이네요.ㅎㅎㅎ

만선세트 2개 시켰습니다.

회, 가리비, 새우, 소라, 전복

관자, 해삼, 갑오징어 숙회, 개불, 멍개 이정도 나왔네요.

반찬고 부족함없이 여러가지 잘나오고요.

생선구이도 주고

매운탕도 나오고요~~^^

다먹은....자리네요..;

저희 테이블에 올라왔던 배 2척!!

가격은!?!

원래는 만선세트 15만원짜리 시키려다

10만원세트 2개 시켰네요.

저희는 전날 미리 예약 하고 갔습니다.

다른 메뉴 가격 잘 보시고,

인원 많지 않으면 가성비도 좋고 분위기도 괜찮은

오가네 횟집 추천해 봅니다~^^

백만년 만에 글쓰는 근자감자....입니다.

근황도 적고 싶지만 본론으로~~^^/

요즘 쿠팡이츠나 배민처럼 배달앱들 많이 쓰시죠???

특히나 회사원이시면 영수증도 챙겨야되고

쫌....짜증나요. 그렇죠???

오늘은 쿠팡이츠 영수증 받는 간단한 2가지 방법을

소개해보려고 합니다.

두둥!!
첫번째!!

주문시키기 전에 요청사항에 영수증 기재할것!!!

고객센터에 친절하게 나와 있지만...

항상 시키고 생각나요....씁~!!!

짜증이 밀려오지만....

첫번째 방법으로 영수증을 못받았다면....

두번째 방법!!

고객센터 연락!!!하세요!!

편하게 하세요....1670-9827 !!
연결되면....3번....0번.....상담원 연결!!

이름, 시킨 업체명, 이메일 알려주면

고객센터에서 업체에 연락해서

부가세 들어간 영수증 메일로 발송해줍니다.

엥???

쿠팡이츠 앱에서도 영수증 볼수있는데??

네....볼수 있어요.

근데 부가세 없어요!!!!

부가세 영수증은 따로 요청하셔야되요.

증빙 영수증 챙기기 참~쉽죠??

그럼 뜨거운 불금 잘 보내시고~

주말도 항시 즐겁게 보내세요~~^^♡♡

 안녕하세요.

운동하는 근자감자 왔어요~~^^/

역시나 포스팅은 어렵다는 생각?
글쓰는게 어려운건지 게을러서 그런건지~ㅎㅎㅎ

지난달말에 제주도로 골프치러 다녀왔는데요.

아주 유명한 은희네 해장국을 먹고 너무 맛있어서

서현에 있는 은희네를 갔다 왔습니다.

한번...비교해보실까요!?!

위,아래 사진중에 어떤 사진이 제주도 본점 사진일까요??

정답은...아래 사진이 본점 사진입니다.

은희네~은희네~하는데 도대체 무슨 맛이길래 은희네~

하는건지 제주도 본점에서 먹어본 해장국은

해장국이 이니라 그냥 음식 맛집!!인정!!

근데...분점은...실망했어요...ㅠㅠ

계란도 없고....양념장도 많이 들어가서 맛이...ㅠㅠ

은희네가 좋은게 다진마늘을 줘서 개인취향에 맞게 넣어먹는것인데 다데기??양념장이 너무 많이 들어가 있더군요.

암튼!!

음식점은 본점 맛을 못따라가는것 같네요.

제주 중문이 본점 맞는지 찾아보지는 않았지만!!

1박2일여정의 아침식사로는 대 만족했네요.

제주보다 못했지만 서현에서 해장국 완뚝배기했네요..ㅡㅡV

분점이 많이 생겨서 이제는 손쉽게 먹으러 갈수 있다는건 좋지만, 본점의 맛을 똑같이 유지할 수 있었으면 좋겠네요.

계란은...앞으로 꼭 주시는걸로 바꾸었음 합니다~^^/

그람 이만~행복한 주말 보내세요~~٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

안녕하세요~~근자감자 입니다.

지난주 갤럭시 워치3 를 차고 처음 러닝 나갔는데요.

여러가지 세팅을 해야되겠더라고요.

아침 골프연습을 마치고 40분정도 러닝을 했고,

약간 오버해서 3바퀴돌고 돌아왔네요.

아무래도 여러가지 측정 되는건 시계를 빈틈없이
잘 차고 뛰어야 측정이 가능한것 같아요.

측정이 잘 안됐더라고요.

여러가지 운동 정보를 확인할 수 있어서 좋습니다.

그린피아에서 율동공원으로 나가는길이

단풍으로 아주 예쁘네요.
(은행...때문에 러닝은 힘들다는건 안비밀...ㅠㅠ)

안녕하세용~~ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

운동하는 근자감자 입니다~^^

어제는 아침부터 운동하고 첫째 모델 지원도 해보고

바뻣는데요.

저녁에 드디어~!!

세번째 찾아가서 먹어본 라라멘~~૮(꒦ິཅ꒦ິ)ა

야탑에거 라멘 잘하는 집을 ? 라멘집이 없었는데

생긴지 좀 되었는데 그동안 몰랐더라고요.

그래서 장장 세번째 만에 먹고 왔습니다.

라스트 오더가 9시 40분이니 10시까지 운영하시는것 같아요.

내부는 실제 일본 라멘집처럼 아담한 규모의 식딩이였어요.

테이블 2자리 4개 1인석 5개 정도되더라고요.

분위기 합격~!!

다만, 감성 음악쯤 틀어두었다면 더 좋았을꺼 같네요.

메뉴, 가격은 치킨 가라아케가...7천냥인거 빼곤(몇개나오는지 모르겠어서 갠생입니다)
적당한것 같아요.

저희는 돈고츠라멘과, 카라미소라멘, 그리고 애들 간장계란밥 주문!!!

15시간 이상 우려낸 육수가 라라멘의 자부심인것 같아요~٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

드뎌 음식이~!!

간장계란밥이 쪼금 작다는 생각이 들었지만,

애들이...너무 잘먹어서 그렇게 느낀것 같아요.

순삭했네요...(•'╻'• )꒳ᵒ꒳

비벼서 순삭한...첫째....ヾ(๑╹ヮ╹๑)ﾉ”

라멘에는 감동란...한개씩 주셨어요.

다른집은 반개 주던데...( •̀∀•́ )✧

깔끔한 국물맛에 카라미소 라멘은 탄탄멘처럼 엄청 매우 리멘은 아니더라고요.
신라면 정도의 매운맛 아닌가 싶었고,

다음에 가면 비빔라면인 마제소바와 치킨 가라아케를 먹어봐야겠어요.

11월의 첫날 즐겁게 시작하시고,
행벅한 한달 보내세요~(❁´▽`❁)*✲ﾟ*

 안녕하세요~^^/

건강한 건강챙기는 근자감자입니다.

주말 아침 골프연습과
율동공원 명상러닝을
습관화하고 있습니다.

이눔의 귀치니즘에 지난주 토요일 명상러닝을 이제 포스팅해보네요.

서현 그린피아 골프연습장에서부터
율동공원 2바퀴 돌고 그린피아로 복귀까지
6~7km 뛰었네요.

중간중간 율동공원 가을 풍경을 찍느라 페이스가 조금 느렸지만,
조용히 러닝하기에 정말 좋은 장소라고 생각하고 있습니다.

서현 새마을 연수원 입구네요~ㅎㅎㅎ

돌고 돌아와서 다시
그린피아 골프장입니다.
정말 훌륭한 골프연습장이죠??
저는 아직 연습비용에 부담이 있는지라
아침조조연습을 합니다

7시까지 타석입장에 한해서 조조할인 받으실수 있어요!!

일찍 연습하고 러닝까지 주말 아침 운동으로

한주 대비하는 시간을 가지고 있습니당~^^/

그리고 아제부터 주중 헬스장도 다시 다니기 시작했네요~♡

몸건강히 100세 이상 살기 위한

건강습관 같이 만들어가요~~(╹◡╹)v

안녕하세요~♡♡

건강챙기는...챙기기 바쁘지만

가정도 챙겨야되는 근자감자 입니다.

오늘은 알람이 울리지 않아서 골프연습을 늦게 갔네요.

러닝을 못해서...가아니라 이번주 휴다폰을 분실해서

멘틸이 깨졌습니당...ㅠㅠ

연습을 마치고 가정과 지구의 평화를 위해..^^;;

아침을 사러 야탑역으로 갔습니다.

매주 아침은 제가...항상 사가는데

오늘의 메뉴는 !! 토스트!!

정~말 오랜만에 토스트 도전~!

야탑역 토스트 이삭!!
참 오래전부터 같은 자리를 지키고 있더군요.

좀 더 깔끔한 인테리어로 바뀌긴 했네요.

뭔가 패스트 푸드점 같아졌네요.

네이버 페이를 통해서 스마트 주문하면 적립도 되요!!!

이걸 몰랐넹...ㅠㅠ

너무 오랜만이라 메뉴도 한참 봤네요...ㅎㅎㅎ

불갈비, 스테이크, 베이컨 토스트 주문!!

아침 9시였는데 많은분들이

주문하시고 기디리고 계셨어요.

한 5~10분 기다렸다가 찼아왔습니다.

메뉴 참고하세요~~♡

토스트로 간단히 주말 아침 해결 했네요.

주말 아침엔 간단히 먹고 힘내세요....ㅡㅡ;;

 안녕하세요.

건강챙기는 남자 근자감자 입니다.

나이는 숫자에 불과하다는말...누가했나요??

지난 설날 부러난 체중과 급성피로도가 높아져서

운동을 시작했습니다.

당시 체중이 69kg?쯤이였죠. -사진이...ㅡㅡ;;

다이어트를 평생 한번해봤는데...
(군대에서 72kg까지 쪗다는...)

두번째 다이어트를 시작했고,

평소에 운동하는건 좋아하는 사람이라

사무실 근처 헬스장(아침 6시~7시)을 다니고,

주말엔 러닝을(5~10km) 을 했습니다.

사회생활을 하며 불규칙한 저녁회식자리로

운동도 상당히 불규칙하게 했지만,

7월쯤엔 63kg정도까지 감량을 했네요.

현재는 따로 다이어트를 하진 않고 있습니다.

틈틈히 운동하고 있죠.

코로나로인해 헬스장도 못가는 실정이라

체중이 대략 64~65kg정도 되네요.

무엇보다 허리가 32인치에서 지금은 29인치정도?라서

너무 좋습니다.

다만, 체중이 빠지니 술을 마시고 필름이 자주 끊긴다는 단점이 발견되었습니다.

그래도 나름 필름 끊긴적이 없었는데 깜짝!! 놀랐네요.

다이어트 목표를 정하거나, 운동목표를 정하는거...

하지마세요!!!

운동은 목표를 세우는 순간 힘들고 어려운게 됩니다.

운동은 습관이 되어야 건강한 몸을 유지하는 겁니다.

물론!! 단기간에 꼭 필요한 목표치가 있어서 스트레스를 받으면서라도 목표를 달성해야 되시는분들께는 예외입니다.

저는 100세 시대를 살아가야하는 건장한 30대 남성이므로

당장의 건강보다 앞으로 100년의 건강을 유지할수 있는 운동습관을 기르려고 합니다.

체중을 10kg 줄이겠어!
마라톤풀코스를 완주하겠어!!
2개월뒤에보디빌더경기에서 상을타겠어!!!

이런 목표보다는

일주일에 2~3회 5km달리기를 꾸준히 할꺼야.
매일아침 일어나서 5분동안 스트레칭을 하겠어.
매일 푸쉬업,턱걸이를 10개씩하겠어.

이런 습관을 시스템화시켜야 한다고 생각합니다.

지난 토요일 러닝이네요.

오늘...

2020년 10월 7일 저 근자감자는

건강을 위한 다양한 습관을 하나씩

습득해 보겠습니다~~^^/